Was Du bei einer Basenkur…

… unbedingt tun solltest …

… und was Du besser lassen solltest.

 

Die Übersicht beschreibt es kurz und knapp eigentlich ganz gut ☺️: Bevor Du mit einer Basenkur startest, kann ich Dir nur empfehlen, Dir vorab Tipps und Infos von einem Profi einzuholen.

 

Klar kannst Du Dir aus dem Internet einfach ein paar Listen heraus suchen, Deine Lebensmittel in Kategorien einteilen und loslegen.

 

Doch vergiss nicht: das unkoordinierte Freisetzen von zu viel Säure im Körper kann eine wahre „Säureflut“ auslösen, die Dich im schlimmsten Fall ausnockt. Schließlich bringst Du viel Müll in Bewegung und wenn der Körper nicht schnell genug den Müll vor die Türe bringt, quillt das System eben über.

 

Ebenso ist es mit „Ausrutschern“ während der Basenkur: die freigesetzte Säure ist vielleicht noch gar nicht komplett abgebaut & Du fügst bereits wieder neuen „Müll“ hinzu. Da kann das System schon mal kollabieren. Und keiner möchte, dass es Dir schlecht geht!

 

Unterschätze niemals Fastenkuren und Co. Daher gibt es uns Ernährungsberater*innen und Fastenleiter*innen, die Dich bei Deiner persönlichen Entgiftung unterstützen.

 

Von daher beachte die Do & Don’ts bitte, bevor Du loslegst.

 

Und wenn Du noch auf der Suche nach einer vernünftigen Anleitung für Deine persönliche Basenkur bist, kannst Du Dich – am Besten jetzt gleich – bei mir anmelden: für den Online-Kurs, für ein Online 1:1 oder für eine Kleingruppe mit Deinen Freunden/Freundinnen tun. Anmelden kannst Du Dich über das Kontaktformular hier auf meiner Homepage.

 

Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zur Entsäuerung begleiten zu dürfen.

 

Kristina

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Wir schauen uns auch Deine Essgewohnheiten an und unterstützen Deinen Körper mit den wichtigen Nährstoffen, die er in der noch stressigen Zeit und auch danach benötigt.



Höre auf Deinen Körper und nimm seine Warnsignale ernst – den Weg aus der Abwärtsspirale heraus schaffen wir gemeinsam!

 

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Während des Workshops gibt es genügend Freiraum, Deine Fragen zu stellen.


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Solltest Du weitere Informationen zum Workshop benötigen, melde Dich gern über das Kontaktformular bei mir.

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Unverträglichkeiten Paket Premium

Dieses Paket ist für Dich geeignet, wenn Du soeben nach einer Testung beim Arzt mitgeteilt bekommen hast, dass Du an Unverträglichkeiten leidest. Oder Du vermutest, dass bei Dir gewisse Unverträglichkeiten vorliegen. Du fühlst Dich völlig überfordert und weißt gar nicht, was Du jetzt noch essen sollst?


Keine Sorge, das bekommen wir gemeinsam im Rahmen dieses Paketes hin! Nach den Beratungen weißt Du alles über Deine Unverträglichkeiten, deren Entstehung und Ursachen. Du weißt genau, was Du essen kannst und was Du lieber meiden sollst. Und Essen gehen mit Freunden ist keine Qual mehr sondern macht wieder Spaß – ganz ohne bösen Nebenwirkungen Deiner Unverträglichkeiten.


Nach einer ausführlichen Anamnese und Ermittlung Deiner aktuellen Essgewohnheiten durch Auswertung Deines Ernährungstagebuchs, kläre ich Dich in 1:1 Online-Beratungen über die Entstehung und Ursachen Deiner Unverträglichkeiten auf. Wir ermitteln gemeinsam, welche Lebensmittel Dir schaden und ersetzen diese. Du erhältst von mir auf Dich angepasste Einkaufshilfen und Rezepte. Um einen zügigen Fortschritt zu erzielen, berate ich Dich rund um die Einnahme von entsprechenden Schüssler Salzen und Du erhältst Infos wie Du trotz Deiner Unverträglichkeiten Dein Immunsystem stärken kannst. Zudem beinhaltet dieses Paket eine angeleitete Darmsanierung, um Deine Beschwerden zu lindern und die Unverträglichkeiten in den Griff zu bekommen. Näheres zur Darmsanierung findest Du hier  Link zum Angebot Darmsanierung


Das Premium-Paket beinhaltet 10 Beratungstermine + detaillierte Auswertung Deines Ernährungstagebuchs + personalisierte, auf Dich abgestimmte Rezepte im Zeitraum von ca. 5 Monaten.


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Unverträglichkeiten Paket Comfort

Dieses Paket ist für Dich geeignet, wenn Du bereits weißt, welche Unverträglichkeiten du hast und Du bereits erste Grundkenntnisse darüber hast. Im Idealfall hast Du von Deinen Ärzten nach entsprechenden Testungen wie z.B. Atemtest erfahren, was Du nicht mehr essen solltest.


Trotz ärztlicher Aufklärung erleidest Du immer wieder Rückschläge bei Deiner Ernährung und hast das Gefühl, Du wirst mit den Unverträglichkeiten nie wirklich zurecht kommen.


Mit diesem Beratungspaket wirst Du anschließend wieder trotz Deiner Unverträglichkeiten unbeschwert leben, weniger bis kaum mehr Beschwerden haben und Du wirst wieder genussvoll Essen – ganz ohne Ängste und Sorgen vor Rückschlägen.


Nach einer ausführlichen Anamnese und Ermittlung Deiner aktuellen Essgewohnheiten, kläre ich Dich in 1:1 Online-Beratungen über die Entstehung und Ursachen Deiner Unverträglichkeiten auf. Wir ermitteln gemeinsam, welche Lebensmittel Dir (weiterhin) schaden und ersetzen diese. Um einen zügigen Fortschritt zu erzielen, berate ich Dich rund um die Einnahme von unterstützenden Schüssler Salzen und Du erhältst Infos rund um Deine Darmgesundheit und wie Du trotz Deiner Unverträglichkeiten Dein Immunsystem stärken kannst.


Das Comfort-Paket beinhaltet 6 Beratungstermine im Zeitraum von ca. 6 Wochen.


Dieses Paket ist genau das Richtige für Dich? Dann melde Dich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

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Unverträglichkeiten Paket Basic

Dieses Paket ist für Dich geeignet, wenn Du bereits weißt, welche Unverträglichkeiten du hast und Du bereits erste Grundkenntnisse darüber hast. Im Idealfall hast Du von Deinen Ärzten nach entsprechenden Testungen wie z.B. Atemtest erfahren, was Du nicht mehr essen solltest.


Mit dem Basic-Paket kannst Du Deine Ernährung optimieren, weitere Rückfälle und Fehltritte künftig vermeiden und gewinnst wieder mehr Spaß am Essen.


Die Beratungen finden 1:1 online statt. Wir analysieren Deine aktuellen Essgewohnheiten und welches Wissen Dir noch fehlt. Du erhältst von mir auf Dich abgestimmte Ernährungstipps, Infos rund um Deine Darmgesundheit und wie Du trotz Unverträglichkeiten Dein Immunsystem stärken kannst.


Das Basic-Paket beinhaltet 3 Beratungstermine im Zeitraum von ca. 3 Wochen.


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