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Tagebuch Basenfasten 2022

Tag 2

 

So schnell geht es: der zweite Tag ist schon fast vorbei 😳.

 

Gestern bin ich bereits um 20 Uhr auf der Couch eingeschlafen 😴 Dafür war ich heute morgen auch ohne Kaffee relativ fit 😇

 

Gefühlt habe ich den ganzen Tag gegessen 😅🙈 … weil’s schmeckt & Abnehmen (für mich) nicht im Vordergrund steht 😊😇 – Wobei ich jedesmal unbewusst beim Basenfasten etwas abnehme 😋

 

Meine heutigen Erkenntnisse:

 

🔝 Erholsamer Schlaf tut so gut 🥰

 

🔝 Basisch kochen macht richtig Spaß 🤩

 

🔝 Mein Körper benötigt etwas Hilfe um die Säure abzutransportieren.

 

🔝 Die Küche sieht jeden Abend aus wie Sau 🤣🙈🐷

 

Was interessiert Dich? Schreib mir Deine Fragen zu meiner Basenwoche in die Kommentare 😃⏬

 

Kristina 🙋‍♀️

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Kristina

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Dieses Paket ist für Dich geeignet, wenn Du soeben nach einer Testung beim Arzt mitgeteilt bekommen hast, dass Du an Unverträglichkeiten leidest. Oder Du vermutest, dass bei Dir gewisse Unverträglichkeiten vorliegen. Du fühlst Dich völlig überfordert und weißt gar nicht, was Du jetzt noch essen sollst?


Keine Sorge, das bekommen wir gemeinsam im Rahmen dieses Paketes hin! Nach den Beratungen weißt Du alles über Deine Unverträglichkeiten, deren Entstehung und Ursachen. Du weißt genau, was Du essen kannst und was Du lieber meiden sollst. Und Essen gehen mit Freunden ist keine Qual mehr sondern macht wieder Spaß – ganz ohne bösen Nebenwirkungen Deiner Unverträglichkeiten.


Nach einer ausführlichen Anamnese und Ermittlung Deiner aktuellen Essgewohnheiten durch Auswertung Deines Ernährungstagebuchs, kläre ich Dich in 1:1 Online-Beratungen über die Entstehung und Ursachen Deiner Unverträglichkeiten auf. Wir ermitteln gemeinsam, welche Lebensmittel Dir schaden und ersetzen diese. Du erhältst von mir auf Dich angepasste Einkaufshilfen und Rezepte. Um einen zügigen Fortschritt zu erzielen, berate ich Dich rund um die Einnahme von entsprechenden Schüssler Salzen und Du erhältst Infos wie Du trotz Deiner Unverträglichkeiten Dein Immunsystem stärken kannst. Zudem beinhaltet dieses Paket eine angeleitete Darmsanierung, um Deine Beschwerden zu lindern und die Unverträglichkeiten in den Griff zu bekommen. Näheres zur Darmsanierung findest Du hier  Link zum Angebot Darmsanierung


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Unverträglichkeiten Paket Comfort

Dieses Paket ist für Dich geeignet, wenn Du bereits weißt, welche Unverträglichkeiten du hast und Du bereits erste Grundkenntnisse darüber hast. Im Idealfall hast Du von Deinen Ärzten nach entsprechenden Testungen wie z.B. Atemtest erfahren, was Du nicht mehr essen solltest.


Trotz ärztlicher Aufklärung erleidest Du immer wieder Rückschläge bei Deiner Ernährung und hast das Gefühl, Du wirst mit den Unverträglichkeiten nie wirklich zurecht kommen.


Mit diesem Beratungspaket wirst Du anschließend wieder trotz Deiner Unverträglichkeiten unbeschwert leben, weniger bis kaum mehr Beschwerden haben und Du wirst wieder genussvoll Essen – ganz ohne Ängste und Sorgen vor Rückschlägen.


Nach einer ausführlichen Anamnese und Ermittlung Deiner aktuellen Essgewohnheiten, kläre ich Dich in 1:1 Online-Beratungen über die Entstehung und Ursachen Deiner Unverträglichkeiten auf. Wir ermitteln gemeinsam, welche Lebensmittel Dir (weiterhin) schaden und ersetzen diese. Um einen zügigen Fortschritt zu erzielen, berate ich Dich rund um die Einnahme von unterstützenden Schüssler Salzen und Du erhältst Infos rund um Deine Darmgesundheit und wie Du trotz Deiner Unverträglichkeiten Dein Immunsystem stärken kannst.


Das Comfort-Paket beinhaltet 6 Beratungstermine im Zeitraum von ca. 6 Wochen.


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Unverträglichkeiten Paket Basic

Dieses Paket ist für Dich geeignet, wenn Du bereits weißt, welche Unverträglichkeiten du hast und Du bereits erste Grundkenntnisse darüber hast. Im Idealfall hast Du von Deinen Ärzten nach entsprechenden Testungen wie z.B. Atemtest erfahren, was Du nicht mehr essen solltest.


Mit dem Basic-Paket kannst Du Deine Ernährung optimieren, weitere Rückfälle und Fehltritte künftig vermeiden und gewinnst wieder mehr Spaß am Essen.


Die Beratungen finden 1:1 online statt. Wir analysieren Deine aktuellen Essgewohnheiten und welches Wissen Dir noch fehlt. Du erhältst von mir auf Dich abgestimmte Ernährungstipps, Infos rund um Deine Darmgesundheit und wie Du trotz Unverträglichkeiten Dein Immunsystem stärken kannst.


Das Basic-Paket beinhaltet 3 Beratungstermine im Zeitraum von ca. 3 Wochen.


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