Tag 1
Im Januar war es so weit: Tag 1 unserer (mein Mann macht natürlich auch mit 😋) Basenwoche.
Die Entlastungswoche lief so semi-optimal & irgendwie hatten wir gestern den Anflug von „Noch schnell futtern, bevor es das jetzt dann nicht mehr gibt!“.
Völliger Blödsinn aber eben menschlich 😄🙈
Der Tag verlief gut, besser als gedacht. Vermisst habe ich tatsächlich nur den Kaffee am Morgen & Nachmittag. Dafür gehen wir heute früher ins Bett – das erledigt dann denn Kaffee am morgen.
Meine heutigen Erkenntnisse:
🔝 Wahnsinn wie schnell mein Körper auf die Ernährungsumstellung reagiert.
🔝 Seit den letzten Basenkuren hat sich unsere Ernährung grundlegend geändert – der Umstieg auf komplett basisch fällt uns relativ leicht.
🔝 Umdenken erleichtert einiges: z.B.: Statt sich zu ärgern, dass man ohne Kaffee schlecht in den Tag startet lieber früher ins Bett gehen & sich ausschlafen.
🔝 Vorbereitung ist die halbe Miete
Wie stehst Du zum Basenfasten? Lass es mich gern in den Kommentaren wissen.
Kristina 🙋♀️
