Ein hektischer Alltag…

… viel zu viele To-Do’s in der Arbeit für die vorgegebene Arbeitszeit

… jeden Tag Überstunden

… Job & Haushalt & Kinder sind kaum zu bewältigen

… soziale „Verpflichtungen“ füllen den eh schon vollen Terminkalender

… am Wochenende ist aufgrund der auflaufenden ToDos keine Zeit für Erholung

… und so weiter … und so weiter …

Findest Du Dich hier wieder?

Das Wort „Stress“ kennt nahezu jeder. Doch hast Du Dir schon einmal Gedanken gemacht, was dieser „Stress“ mit Dir, Deinem Körper und Deinem Essverhalten macht?

Stress kann auf Dauer krank machen. Und oft ist es doch so: in stressigen Phasen ernähren wir uns alles andere als gesund; Hauptsache es geht schnell mit der „Nahrungsmittelversorgung“.

Lass es nicht so weit kommen, dass dieser Stress Dich krank macht oder sogar in einen Burn Out treibt! 

Hast Du das Gefühl, kurz vor einem Burn Out zu stehen? 

Fühlst Du Dich einfach nur noch erschöpft, Dauermüde und hast Du das Gefühl, es wachsen Dir Deine bisherigen Aufgaben einfach nur noch über den Kopf? 

Vernachlässigst Du Deine Ernährung; Hauptsache es muss schnell gehen mit dem Essen? 

Wenn Du Dich hier wiederfindest und keine Lust hast, diese Abwärtsspirale weiter nach unten zu gehen, 

sondern diese zu stoppen und wieder aus eigener Kraft nach oben zu klettern, bin ich für Dich da!

Und falls Du Fragen hast: melde Dich bei mir.