Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.
[M. Ghandi]

Stress & Burn-Out

Ein hektischer Alltag…

 

… viel zu viele To-Do’s in der Arbeit für die vorgegebene Arbeitszeit

… jeden Tag Überstunden

… Job & Haushalt & Kinder sind kaum zu bewältigen

… soziale „Verpflichtungen“ füllen den eh schon vollen Terminkalender

… am Wochenende ist aufgrund der auflaufenden ToDos keine Zeit für Erholung

… und so weiter … und so weiter …

 

Findest Du Dich hier wieder?

 

Das Wort „Stress“ kennt nahezu jeder. Doch hast Du Dir schon einmal Gedanken gemacht, was dieser „Stress“ mit Dir, Deinem Körper und Deinem Essverhalten macht?

 

Stress kann auf Dauer krank machen. Und oft ist es doch so: in stressigen Phasen ernähren wir uns alles andere als gesund; Hauptsache es geht schnell mit der „Nahrungsmittelversorgung“.

 

Lass es nicht so weit kommen, dass dieser Stress Dich krank macht oder sogar in einen Burn Out treibt! 

 

Hast Du das Gefühl, kurz vor einem Burn Out zu stehen? 

 

Fühlst Du Dich einfach nur noch erschöpft, Dauermüde und hast Du das Gefühl, es wachsen Dir Deine bisherigen Aufgaben einfach nur noch über den Kopf? 

 

Vernachlässigst Du Deine Ernährung; Hauptsache es muss schnell gehen mit dem Essen? 

 

Wenn Du Dich hier wiederfindest und keine Lust hast, diese Abwärtsspirale weiter nach unten zu gehen, 

sondern diese zu stoppen und wieder aus eigener Kraft nach oben zu klettern, bin ich für Dich da!

 

 

Und falls Du Fragen hast: melde Dich bei mir.

Stress & Burn-Out
Beratungspaket
Das Wort „Stress“ kennt nahezu jeder. Doch hast Du Dir schon einmal Gedanken gemacht, was dieser „Stress“ mit Dir, Deinem Körper und Deinem Essverhalten macht? Stress kann auf Dauer krank machen. Informiere Dich jetzt, wie Du der Abwärtsspirale entkommen kannst.
Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklich sein ist der Weg.
[Buddha]

Beratungs Pakete

Bei der Burn Out-Beratung schauen uns gemeinsam Deine aktuelle Situation, deine aktuelle Gefühlslage und Deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten an. Anschließend arbeiten wir gemeinsam Schritt für Schritt und in Deinem Tempo daran, diese Abwärtsspirale zu stoppen und Du wirst es aus Deiner eigenen Kraft heraus schaffen, Dich wieder gesund, fit & leistungsfähig zu fühlen. Du wirst Schritt für Schritt wieder zu Dir zurück finden. Du bekommst hierbei von mir wertvolle Ernährungstipps, die Dich bei Deinem Weg zu Dir selbst unterstützen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten.

Burn Out-Beratung

Beratungspaket
Preis auf Anfrage Paketpreis
  • 100% auf Dich abgestimmt
  • Negative Gefühle shiften
  • Aktivierung Deiner
             inneren Ressourcen
  • Lösungsorientiert
  • Mit angepasster Ernährung
  • Ca. 7 Beratungstermine
1:1-Beratung

Info
Workshop

Burn Out-Prävention
Preis auf Anfrage Workshop-Preis
  • Infos rund um Burn Out
  • Wie entsteht ein Burn Out?
  • Wie sieht Prävention aus?
  • Infos zur Ernährung bei Stress
  • Tipps zum Thema
             Achtsamkeit im Alltag
  • Umgang mit Burn Out-Erkrankten
             in der Familie/im Freundeskreis
  • Dauer: ca. 3 x ½ Tag
Begrenzte Plätze