Dein Dickdarm
Das Labyrinth Darm geht weiter: Denn der Dünndarm verrichtet nicht die ganze Verwertungsarbeit alleine.
Bestimmt hast Du dich schon gefragt: „Und was passiert nun mit dem ganzen „Rest“, den der Dünndarm nicht dem Körper zur Verfügung stellen konnte?“
Diese Aufgabe übernimmt dein Dickdarm:
Bevor der ganze „Rest“ ausgeschieden wird, kümmert sich Dein Dickdarm noch darum, dass die wichtigen Ballaststoffe abgebaut werden.
Hier im Dickdarm sitzen auch die Bakterien, die für Dein Immunsystem wichtig sind.
Die unverdaulichen Reste werden im Dickdarm zur Ausscheidung vorbereitet. Dazu wird dem ganzen Nahrungsbrei Wasser entzogen und mit Schleim versehen, damit er besser hinaus rutschen kann.
An diesem Punkt komme ich auch auf das Thema „Flüssigkeitshaushalt“ zurück: achte darauf, dass Du täglich ausreichend trinkst: 2,5 bis 3 Liter stilles Wasser und ungesüßten Kräutertee. Damit verhinderst Du auch u.a. eine Verstopfung.
Mittels Wellenbewegung kümmert sich zum Schluss der Dickdarm darum, dass der „Rest“ aus Deinem Darm wieder heraus gelangt.
Und nun weißt Du im Groben, was mit der von Dir aufgenommenen Nahrung in Deinem Körper wo geschieht.
Was war für Dich am aufschlussreichsten? Teile es gern mit uns in den Kommentaren.
Und immer dran denken: Happy Darm – happy Life 😉
Kristina 🙋♀️
